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O QUE É O MÉTODO LIFE LONG TERM?

GERAL: É A PERIODIZAÇÃO DE TREINOS APLICADA NO CALISTENIAGYN;
ESPECÍFICA: É UMA PERIODIZAÇÃO DE TREINO QUE FAZ A GESTÃO DIDÁTICA E EFICAZ DAS FERRAMENTAS DO TREINAMENTO FÍSICO, QUE UTILIZA A CALISTENIA COMO METODOLOGIA PRINCIPAL E VISA A SAÚDE A LONGO PRAZO;

COMO SÃO DIVIDIDOS OS TREINOS?

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COMO TER ACESSO AO MÉTODO LIFE LONG TERM?

Gostaria de aplicar o método Life Long Term na sua turma/comunidade? Adquira agora a CONSULTORIA ONLINE e entenda como o método foi estruturado!

  • Conheça todas as ferramentas do treinamento físico utilizadas no método;
  • Conheça os objetivos específicos do treinamento físico;
  • Conheça os objetivos específicos dentro de cada sessão de treino;
  • Conheça as métricas mais importantes para gerar resultado para seu aluno a curto, médio e longo prazo;


BÔNUS:

  • Acesso GRATUITO ao Sistema de Graduação;
  • Acesso GRATUITO ao Atlas da Calistenia;