Ranking Goiano➚ - Calisteniagyn

STRENGTH

KIDS AMADOR

Workout
2X	10" Bar Hanging
	5 Bar Knee Raises
	10" High Plank
	5 High Plank Jacks
	10" Squat ISO
	5 Jumping Jacks

TIME CAP: 3MIN

Best All Time
Beatriz Roriz - 01:27:17

Categoria Absoluta
Rank	Atleta	Tempo
1º	Beatriz Roriz 5ªEd	01:27:17
2º	Lavínia Castro Morais 5ªEd	01:28:12
3º	Betina Roriz 5ªEd (Win Tiebreak)	01:30:72
4º	Isadora Sperandio 5ªEd	01:30:72
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Beatriz Roriz - 01:27:17

KIDS PROFISSIONAL

Workout
2X	10" Chin Up ISO
	8 Bar Knee Raises ISO with Kicks
	10" Side Plank Left/Right
	8 Knee Push Up
	10" Little Plane Left/Right
	8 Frog Squat

TIME CAP: 3MIN

Best All Time
Helenas - 02:37:16

Categoria Absoluta
Rank	Atleta	Tempo
1º	Helena Borges 5ªEd (Win Tiebreak)	02:37:16
2º	Helena Sperandio 5ªEd	02:37:16
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Helena Borges e Helena Sperandio - 02:37:16

TEENS AMADOR

Workout
10'' Pull Up ISO
10 Rower Crunch
10 Squats
10'' Push Up ISO
10 Rower Crunch
10 Squats

TIME CAP: 3MIN

Best All Time
-

Categoria Absoluta
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
-

TEENS PROFISSIONAL

Workout
6 Pull Ups
9 Abs V-Ups
12 Squats
9 Parallel Leg Raises
12 Push Ups
15 Squats

TIME CAP: 3MIN

Best All Time
Gabriel Gomes - 01:12:22

Categoria Absoluta
Rank	Atleta	Tempo
1º	Gabriel Gomes 4ªEd	01:12:22
2º	Lucas Borges 4ªEd	01:17:95
3º	Reynaldo 4ªEd	01:52:94
4º	Estevão Cunha 4ªEd	4 Pull Ups
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Gabriel Gomes - 01:12:22

FEMININO MASTER

Workout
5 Row Ups
10 Push Ups
15 Squats
5 Row Ups (Supinated)
10 Burpees
15 Knee Raises

TIME CAP: 3MIN

Best All Time
Ana Augusta - 02:16:38

Categoria Absoluta
Rank	Atleta	Tempo
1º	Ana Augusta 6ªEd	02:16:38
2º	Maria Divina 5ªEd	2 Row Up (Sup)
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Ana Augusta - 02:16:38

FEMININO AMADOR

Workout
5 Row Ups
10 Push Ups
15 Squats
5 Row Ups (Supinated)
10 Burpees
15 Knee Raises

TIME CAP: 3MIN

Best All Time
Liliane Alves - 01:45:69

Categoria Leve -60kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Liliane Alves M Castro 5ªEd	01:45:69
2º	Natalia Morais 5ªEd	01:49:72
3º	Kesia Valverde 4ªEd	01:50:29
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Liliane Alves - 01:45:69

Categoria Média -70kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Emily Honorato 4ªEd	02:00:00
2º	Danielle Ferreira 5ªEd	02:03:77
3º	Paula Andreia 4ªEd	11 Knee
4º	Viviane Ramos 5ªEd	15 Squats
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Emilly Honorato - 02:00:00

Categoria Pesada +70kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
-

FEMININO PROFISSIONAL

Workout
2X	10 Pull Ups
	15 Dips
	20 Squats + 10 Burpees (UNB)
2X
	10'' Bar L-Sit
	15 Push Ups
	10 Squats + 5 Burpees (UNB)

UNB = Unbroken (sem quebra/descanso)

TIME CAP: 9MIN

Best All Time
Juline Borges - 08:53:72

Categoria Leve -60kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Juline Borges 5ªEd	08:53:72
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Juline Borges - 08:53:72

Categoria Média -70kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
-

Categoria Pesada +70kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
-

MASCULINO MASTER

Workout
15 Pull Ups
20 Dips
40 Squats
20 Knee Raises
30 Push Ups
10 Burpees
10 Chin Ups

Best All Time
Ricardo Dias - 03:52:53

TIME CAP: 7MIN

Categoria Leve -80kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Ricardo Dias 5ªEd	03:52:53
2º	Junior Marques 4ªEd	04:12:00
3º	Fernando Paulo 5ªEd	06:17:08
4º	Reinaldo 5ªEd	4 Chin Ups
5º	Ullisses Salles 5ªEd	3 Chin Ups
6º	Marcos Siqueira 4ªEd	25 Push Ups
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Ricardo Dias - 03:52:53

Categoria Média -90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Nicolau Chaud 6ªEd	06:15:26
2º	Saulo Mendonça	5 Chin Ups
3º	Marcos Vinício 5ªEd	22 Push Ups
4º	Luis Pagliaro 5ªEd	20 Push Ups
5º	Miron Esteves 5ªEd	14 Push Ups
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Nicolau Chaud - 06:15:26

Categoria Pesada +90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
-

MASCULINO AMADOR

Workout
15 Pull Ups
20 Dips
40 Squats
20 Knee Raises
30 Push Ups
10 Burpees
10 Chin Ups

Best All Time
Jakson Jesus - 02:28:94

TIME CAP: 7MIN

Categoria Leve -80kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Jakson de Jesus 3ªEd	02:28:94
2º	Bruno Torres 3ªEd	02:37:89
3º	Francisco Totti 1ªEd	03:14:80
4º	Felipe Vargas 1ªEd	03:19:06
5º	David Pérez 5ªEd	03:25:15
6º	Mateus França 3ªEd	03:31:00
7º	Jone Clériston 3ªEd	03:57:03
8º	Lenner Lopes 3ªEd	04:04:03
9º	Nick Madalena 6ªEd	04:06:18
10º	Felipe Rodrigues 1ªEd	04:07:65
11º	Rogério Santos 5ªEd	04:16:32
12º	Cauê Batista 4ªEd	04:18:16
13º	Andrey Tavares 3ªEd	04:25:89
14º	Armindo Neto 5ªEd	04:34:54
15º	Leonardo Mendes 4ªEd	04:57:74
16º	Jard de Jesus 3ªEd	05:03:50
17º	João Augusto Arce 6ªEd	05:39:00
18º	Gabriel Lima 3ªEd	05:46:02
19º	Guilherme Machado 3ªEd	05:46:94
20º	Onemilson Dourado 3ªEd	05:49:87

Category Record
Jakson Jesus - 02:28:94

Categoria Média -90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Vitor Nunes 3ªEd	03:24:56
2º	Douglas Rodrigues 3ªEd	03:43:95
3º	Leonardo Jaime 2ªEd	04:42:43
4º	Junior Marques 3ªEd	04:52:86
5º	Fernando de Oliveira 3ªEd	06:01:00
6º	Saulo Mendonça 5ªEd	6 Chin Ups
7º	Cairé da Costa 4ªEd	4 Burpees
8º	Nicolau Chaud 3ªEd	2 Burpees
9º	Agustin Fabian 3ªEd	12 Push Ups
10º	Luis Fernando 4ªEd	11 Pull Ups
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Vitor Nunes - 03:24:56

Categoria Pesada +90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Kaike Silva 6ªEd	04:09:80
2º	Rayan Leão 6ªEd	04:40:86
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Kaike Silva - 04:09:80

MASCULINO PROFISSIONAL

Workout
10 Pull Ups + 1 Muscle Up + 10 Bar Dips (UNB)
20 Burpee Box Jump + 20 Squats (UNB)
10 Pull Ups
20 Dips
10 Toes to Bar
20 Push Ups
10 Muscle Ups

UNB = Unbroken (sem quebra/descanso)

TIME CAP: 9MIN

Best All Time
Francisco Totti - 06:11:65

Categoria Leve -80kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Francisco Totti 6ªEd	06:11:65
2º	Jakson Jesus 4ªEd	07:03:52
3º	David Pérez 6ªEd	08:42:81
4º	Lucas Borges 5ªEd	9 Muscle Ups
5º	Bruno Torres 4ªEd	7 Muscle Ups
6º	Franklin Borges 5ªEd	5 Muscle Up
7º	Mateus França 4ªEd	1 Muscle Up
8º	Gustavo Alves 4ªEd	20 Push Ups
9º	Diego Duarte 5ªEd	20 Dips
10º	Reynaldo 4ªEd	12 Dips
11º	Thalliton Luis 4ªEd	10 Pull (UNB)
12º	João Henrique 5ªEd	10 Pull (UNB)
13º	Felipe Veríssimo 5ªEd	10 Pull (UNB)
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Francisco Totti - 06:11:65

Categoria Média -90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º	Vinicios Dos Santos 5ªEd	2 Muscle Ups
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
Vinicios Dos Santos - 2 Muscle Ups

Categoria Pesada +90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Category Record
-

STREETLIFTING

FEMININA

Movimentos
Muscle Up
Pull Up
Dip
Squat

1 REP MÁX

Categoria Leve -60kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Categoria Média -70kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Categoria Pesada +70kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

MASCULINA

Movimentos
Muscle Up
Pull Up
Dip
Squat

1 REP MÁX

Categoria Leve -80kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Categoria Média -90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Categoria Pesada +90kg
Rank	Atleta	Tempo
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

FREESTYLE

Feminino Iniciante
Rank	Atleta	Pontos
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Feminino Intermediário
Rank	Atleta	Pontos
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Feminino Avançado
Rank	Atleta	Pontos
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Masculino Iniciante
Rank	Atleta	Pontos
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Masculino Intermediário
Rank	Atleta	Pontos
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º

Masculino Avançado
Rank	Atleta	Pontos
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
11º
12º
13º
14º
15º
16º
17º
18º
19º
20º